中医给女人补肾有奇招，女人补肾有希望
BY：Linda 2024-07-16 14:16:32 1689 ℃
女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，中医专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，有针对性地利用中药补肾能有效缓解以上症状。
专家称，肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄往往大于实际年龄。我国约有70%左右的中老年人属于肾阳虚。小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有着极大的关系。
据权威组织调查，人过中年后，心悸乏力，失眠健忘，女性性欲减退，心烦易怒，阵性汗出，男性阳痿早泄，小便频频，余沥不尽，这些症状均与“肾虚”有关。人到中年肾虚者达到91%，患病率居肾症首位，与年龄成正比，这说明肾虚是导致衰老的重要因素。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。
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一、女人肾虚都有哪些表现失眠烦躁肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软
女性补血补气补肾，女人延缓衰老关键在于补气养血和补肾，7款女人养生汤，女人如何补血补气补肾
红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
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一、女人肾虚常吃几种补肾食物1、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山
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