燕麦面包的做法

燕麦面包的做法

主料：高筋面粉500g。辅料：燕麦适量，鸡蛋3个，黑芝麻少许。调料：黄油20g，酵母5g，盐2g。制作步骤：1.将燕麦用开水泡30分钟，之后在面粉中打入两个鸡蛋，放入适量的盐、燕麦和酵母。2.先将面粉揉成面团，再加入黄油揉，将其揉至表面光滑、不粘手后放在温暖的地方发酵。

燕麦面膜,燕麦酸奶面膜的做法及功效

一、燕麦面膜的功效1：保湿燕麦还有助于保湿，因为他里面含有丰富的油脂，其中含有的蛋白质会在皮肤上形成一层保护膜，就能够起到有效的锁水功能。2：皮肤缓解作用如果你不小心晒伤了，燕麦可是很好的消炎品。将燕麦面膜与冷水混合，敷在脸上，就可以有效的

全麦面包的做法

尽管全麦的食品能够帮助我们控制体重，但是也并不是意味着吃全麦面包就能帮助我们减肥，吃过量的话肯定也会导致肥胖。另外全麦面包相比于普通的面包来说，营养价值会更加丰富，除了膳食纤维之外，其中所含有的各种维生素，矿物质以及蛋白质的含量都要高于普通的面包。所以说尽管其热量含量比较高，但是吃全麦面包的确会具有减肥的功效。对于那些平时喜欢吃甜食，但是却因为患有糖尿病或者是高糖的，不敢吃甜食的人来说，可以吃一些全麦面包。

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