过油肉土豆片的热量
BY：大叔18岁 2024-07-17 03:54:29 1216 ℃
美食当前，爱美的女性最关心的一件事就是吃了会不会发胖？尽管过油肉炒土豆再美味，热量还是要考虑的，下面我们就来了解下过油肉炒土豆的热量。
过油肉炒土豆片的主要材料是猪里脊肉和土豆，猪肉等等营养价值颇高。每百克中各含蛋白质2.2/16.7克，脂肪90.8/28.8克，碳水化合物0.8/1.1克，能产生热量829/330千卡；含钙1/11毫克、磷26/177毫克、铁0.4/2.4毫克。含热量为肉食之首。此外，猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。土豆也是热量大户，土豆的淀粉含量几乎是最高的,通常在14%~20%之间，而绝大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下。
因此，过油肉炒土豆的热量还是不容小觑的，如果你是正值减肥的时期，那么就要尽量少吃这么油腻的小炒菜！但如果是没有减肥计划的，就请尽情大快朵颐吧！毕竟一两块肉下肚，也不会胖到哪里去！
过油肉土豆片的做法
过油肉土豆片的做法说起山西的名菜，很多饕客可能会如数家珍，其实过油肉土豆片也是其中最为人气的一道晋菜，过油肉土豆片做得好不好吃，在于这个过油肉的火候掌握得好不好，土豆片切得是否刀刀精确，但这都是大师级应该考究的境界，做一道家常的过油肉土豆片还是非常简单，容易操作的，下面妈网百科就为大家介绍这道
过油肉土豆片怎么做
过油肉土豆片怎么做过油肉土豆片是一道再普通不过的家常菜之一，它是以猪里脊肉和土豆为主材。猪里脊肉富含丰富的优质蛋白，和脂肪，土豆含有丰富的碳水化合物。过油肉土豆片营养全面，可作为家庭常吃菜，男女老幼皆宜食用。那么过油肉土豆片怎么做？过油肉土豆片的做法主料：土豆250克，猪里脊肉100克调料：植
过油肉土豆片的热量
尽管过油肉炒土豆再美味，热量还是要考虑的，下面我们就来了解下过油肉炒土豆的热量。过油肉炒土豆片的主要材料是猪里脊肉和土豆，猪肉等等营养价值颇高。含热量为肉食之首。此外，猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。因此，过油肉炒土豆的热量还是不容小觑的，如果你是正值减肥的时期，那么就要尽量少吃这么油腻的小炒菜！
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