燕麦粥的功效
BY：大叔18岁 2024-08-26 20:16:03 1018 ℃
燕麦的味道甘甜，对肝和胃是非常有益的食物。燕麦中富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素等，还含有较多的亚油酸。
长期食用燕麦粥，对降低人体血液胆固醇、脂蛋白和甘油三酯均有明显疗效，还可帮助人体预防和治疗高血压、动脉硬化、高脂血症和脂肪肝等疾病，燕麦粥对儿童的智力发育和骨骼生长亦有诸多好处。
随着生活水平的提高，很多疾病纷至沓来，多喝燕麦粥也许可以帮我们远离病症哦！燕麦粥是既可"充饥滑肠"又可预防各种营养性疾病的美食。
燕麦粥怎么做_燕麦粥的做法大盘点
孕妇不宜，是因为燕麦容易导致滑胎，产妇不宜，是因为燕麦会造成奶水减少。3、慢性肾衰竭患者建议少食燕麦。
燕麦粥的做法燕麦搭配技巧燕麦粥的做法都有哪些煮燕麦火候适度味更佳
一、燕麦粥的做法都有哪些牛奶燕麦粥材料：燕麦100公克，水300公克，牛奶200公克。调味料：糖粉30-40公克。做法1、燕麦倒入锅中备用。2、加入300cc水，再使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。(加水之后，燕麦多少都会浮在水面上)3、在拿
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做法1、燕麦倒入锅中备用。燕麦糯米粥原料：燕麦片100克，糯米50克。
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