女性保健须知：少吃3类中药零食
BY：Faustine 2024-08-18 01:24:13 620 ℃
怎么吃：阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实，阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥状。常言道，一日三颗枣，青春永不老。但是阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，蜜枣滋腻不好消化，多吃还容易上火。
许多女孩子比较喜欢吃一些零食，课间休息或是在工作间隙中都会吃一点过过“嘴瘾”，而在选择零食上，有很多朋友偏爱于中药类零食，觉得这样的零食比较健康比较养生，但殊不知这些零食其实是不应该多吃的。
女性保健须知：少吃3类中药零食
一、龟苓膏
怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因為它滋阴润燥，可缓解阴虚癥状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
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