喝汤也能减肥？自制减肥瘦身汤汤
BY：Gilana 2024-11-03 05:20:53 1481 ℃
喝汤也能减肥瘦身？这是真的！饭前喝汤能增加饱腹感，减少进食量，还能促进消化，减少胃的负担。热汤可以加快身体循环，提升新陈代谢力。怎样喝汤最减肥？吃饭的正确顺序，喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类，你都做到了吗？来看看营养美味的减肥瘦身汤吧！
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄3个、高丽菜1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：把水煮熟后，蔬菜全部都放入锅内，一直到到所有的菜变软为止，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
温馨提示：这是一款很不错的减肥汤。营养全部到蔬菜中去了，又是高纤维蔬菜，还有大量的水分，这样人很容易就饱了，估计主餐的时候就会吃得很少了，能够达到很好的减肥效果。
皮蛋黄瓜汤
做法：切8瓣。黄瓜去皮，然后切成薄片。等待锅热后倒入少许色拉油和少许猪油，然后倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，火不要太大。皮蛋煎好后加水，去除浮沫，后放黄瓜块，边倒边稍微翻炒一下。加入清水，汤沸腾后继续用小火煮，待汤慢慢变成乳白色之后，再放点香油和盐就可以出锅了。
温馨提示：这是一款减肥汤。另外，你可以根据个人口味，适当加入肉片等，汤的味道更佳
减肥瘦身汤,七日减肥瘦身汤的做法有哪些
一、减肥瘦身汤1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。3.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告
减肥瘦身食谱,七日减肥瘦身汤
一、六种最热门的快速减肥食谱NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原
减肥瘦身汤推荐,老中医推荐的减肥瘦身汤
相对于其他的减肥方法，中医减肥不伤害身体，在减肥的同时还能养生保健。
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