宝宝补钙餐：五彩缤纷蒸豆腐
BY：Olive 2024-08-19 23:31:09 257 ℃
宝宝缺钙，建议通过食补。在日常生活中，多做一些补钙餐，达到给宝宝补钙的效果。
宝宝补钙餐：五彩缤纷蒸豆腐南豆腐一块，猪肉馅一小块。青豆一小把，红椒一个，姜一小块，鹌鹑蛋数个，熟猪油一勺
做法：
1.姜切成蓉，和在肉馅里，同时加入料酒、花椒粉、生抽，生粉、鸡精拌匀，腌制一会;
3.用牙签在豆腐上扎小洞，以便蒸时更好入味;
4.在叉好洞的豆腐上均匀撒上腌过的猪肉馅颗粒;
5.在每片豆腐上打上一颗鹌鹑蛋，再摆上青豆粒，最后表面撒上花椒粉和盐;
6.开水入锅，大火蒸五分钟;
宝宝补钙：传统豆腐PK时髦豆腐
宝宝的营养基石豆腐的主要优势，一是提供植物性蛋白质，二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类，对控制慢性疾病有利；而不喜欢奶制品的人，用豆腐替代奶酪和牛奶，可以供应足够的钙。而且与奶酪相比，豆腐当中镁钙比较高，成酸性较低，非常有利于骨骼的
什么食物补钙 宝宝补钙选择豆腐
补充建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。胎儿的营养来源于母亲，若孕期妈妈钙和维生素D的摄入不足，会造成宝宝出生后维生素D和钙的储备不足。同样，母乳是婴儿的主要食物来源，若妈妈日常饮食中钙和维生素D的摄入量不足，也将直接导致宝宝摄入量不足。
什么食物补钙,宝宝补钙选择豆腐
什么食物补钙宝宝补钙选择豆腐进入秋季之后，很多养生人士都制定了自己的养生计划，其实在秋季妈妈们也可以给宝宝适当的补充一下营养的哦!补充建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。同样，母乳是婴儿的主要食物来源，若妈妈日常饮食中钙和维生素D的摄入量不足，也将直接导致宝宝摄入量不足。
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