70后备孕二胎，注意以下这9个要点

　（1）重视孕前检查

　　很多年轻人都是意外怀孕，孕前未曾做孕前检查。但高龄女性一定要做孕前检查，重点是自身的健康状况，如肝肾功能、血糖、血脂、心电图，随着年龄的增长，不仅仅是生育功能在下降，全身所有的状况都在下降。生育的前提是自身的健康。带病怀孕，危险系数大幅度增加。

（2）提前3个月服用叶酸

　　叶酸可以降低胎儿畸形的发生率。高龄女性更容易发生胎儿的畸形，虽然叶酸不能预防所有的畸形，但依然是有效的。叶酸不仅仅可以降低胎儿畸形的发 生率，对预防妊娠期高血压也有益处。而妊娠期高血压也是高龄孕妇更容易发生的并发症。要一直补充道怀孕后的12周为止，切记需要适量而止。

（3）重视卵巢储备功能的检查

　　对于40岁以上的女性孕前应该常规进行卵巢储备功能的检查。所谓储备功能，就是初步评价卵巢正常排卵还能维持多长时间，这决定了我们试孕的时 间。卵巢储备功能的检查主要包括：基础状态的FSH、抗苗勒氏管激素、抑制素B和超声检查窦卵泡计数。这些检查能评价卵巢的功能。当然最重要的是月经要规 律。如果月经周期延长，那么可能提示已经开始出现卵巢功能下降了。

　（4）控制体重

　　年龄大本身就是妊娠期高血压和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生概率大的原因，很多女性以上了年纪就会开始发胖了，体重增加，患病的危险性就会增加，增加分娩的危险性和产后恢复的难度。所以还是建议大龄妈妈要控制住自己的体重，维持在正常的体重就可以了。

（5）规律生活

　　高龄妈妈作息时间要正常，经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，从而使得卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵。所以在备孕期间一定要养成早睡早起的良好的生活习惯。

（6）减少使用电脑的时间

　　应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

（7）加强体育锻炼

　　强健的体魄，关键时刻会是救命的本钱。人到中年，精神难免懈怠，体力下降了，身材走形了，抗病能力下降了。希望有二胎计划的朋友们，无论男女， 都振奋起来，加强锻炼，提高体能，提高生育能力，这比任何中药方子、任何补品保健品都要有效得多。记住：治未病，不是靠吃，是靠动！

（8）保持良好心态，顺其自然

　　首先，怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要，实在没有不可强求。许多人由于求子心切，备孕两个月不成功，就开始求医，给“不法商贩”制造了敛 财的良机。不孕症的诊断标准，无论你多少岁，国际标准是不变的，“正常性生活，未避孕，一年以内未获得临床妊娠”，才能诊断不孕。所以一定不要急，就算你 年龄大，希望发现问题早做准备，怎么着也得战斗个半年再说吧。（年龄多大算大，这个得说清楚，许多人二十八九岁，就认为自己是高龄的，你们就别来凑热闹 了，国际标准，35岁以上才算高龄。）

　（9）远离香烟、二手烟

　　香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2-3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

　　70后大龄妈妈备孕二胎除了要注意以下的9个要点外，还要注意孕前远离宠物，远离日常生活中的有毒物质，比如杀虫剂、洁厕灵等。高龄并不等于高危，只要做好孕前的准备及保健，相信好孕一定会到来的。