节食使你的孕气大打折扣
BY：Cerelia 2024-07-18 04:26:31 240 ℃
反过来说，体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素，使她们无法怀孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减掉过多的体重就可以，当然做起来很不容易。如果目前你的体重超过标准体重20公斤甚至更多，而你计划在未来成为母亲，你最好从现在开始计划控制体重一直到达到标准体重为止。
节食使你的孕气大打折扣
想要宝宝的女性总是注意这个那个，可你注意了你的体重吗？肥胖过度是可致不孕的，可太过瘦弱也不利于受孕。无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标
三类食材没营养让你的健康大打折扣
人们是离不开食物的，我们通过食物摄取营养来保证我们的健康生活。但是大家吃进去的东西就一定像大家认为的那样有营养吗，其实生活中人们对于饮食的误区还是有一定的问题的，我们往往吃的食物可能就是最没有营养的哦，哪些食物呢。这样的汤虽然口感上面会很诱人，但是它的营养方面还是真的让人心寒哦，所以还是要减少这样食物的摄入。因此，千万不能吃这些最没营养的食物。
让你拥有好“孕”气的三大食物
一些坏习惯可能会导致上班族的男性不孕不育，影响到精子的质量，降低了受孕几率。男性朋友们可以从平时的饮食习惯上开始注意，如何让上班族的男性重新拥有好“孕”气呢。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。平时的饮食上要多吃一些含锌的食物，坚持运动，保持愉悦的心情，好孕就会降临在你的身上啦。
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