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反应七:足部
水肿对策:1、限制
盐分的摄取,但不必限制
水分。2、避免久站、
久坐,要经常把脚抬高了休息一下。反应八:
头晕对策:1、避免久站,不要过度劳累。2.身体变换姿势时动作要慢。3.避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。反应九:
背痛对策:1、捡东西时不要弯腰,改用蹲下的姿势。2、使用
托腹带。避免穿
高跟鞋、
举重物。3、避免
疲劳,最好每工作1小时休息10-5分钟。5、按照医生的嘱咐做产前
运动操。反应十:
鼻塞对策:1、避免接触到污浊的空气,室内有人
吸烟事请立即离开。2、多喝水。3、每天用
淡盐水清洗鼻腔数次。4、吸入
温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入
开水,放入少许的
迷迭香浴盐,将头、面靠近脸盆,用
浴巾将头、盆蒙住,利用开水的蒸汽薰一薰,效果也不错。小提醒:由于
香薰油的浓度太高,可能会造成
流产,所以孕妈咪请慎用,习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代,而且,请减少用量。
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一、孕妇孕期水肿怎么办好一)摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠
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3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
孕期水肿怎么办_如何消除孕期水肿
在孕期28周以后,医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。凡是肾脏功能正常的孕妈咪,在怀孕期间一定要多喝水,或熬煮茶饮适度补充平日的水分摄取。
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