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误区一月子里不能受风受凉
坐月子的
传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位
产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气
空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的
产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。误区二
坐月子不能梳头、洗头、洗澡在
哺乳过程中,有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔”,医生认为这样做不利于
催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮
水;4、
心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳姿势也很重要。正确的做法:哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要
宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天
内分泌的乳汁叫
初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易
肥胖、
糖尿病、
冠心病,还可预防某些
过敏性疾病,如
湿疹、
哮喘等。误区三产后
营养汤,催乳效果长妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠
新生儿吸吮
母亲乳头的刺激,这种刺激反射性的促进生乳素的分泌,使妈妈的乳汁
能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是,当孩子刚出生,新生儿的食量很少,吸吮能力也很弱,相对的妈妈的乳汁也少,当宝宝逐渐长大,
食量增加,同时吸吮能力也逐渐增加,妈妈的乳汁也会增加,以适应宝宝的需要。因此可以说
母乳喂养的初期,尤其要强调母亲的直接喂养,那种采用
吸奶器,吸出
母乳喂养宝宝的方法,不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况,如
乳头皲裂等等,都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用,就是加强母子感情,亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时,那种神妙的感觉是什么都代替不了的。另外,
分娩中,产妇体力消耗甚大,
胃肠肌张力及蠕动减弱,需要一周左右才能恢复,因此,不宜进食比较油腻的
鸡汤鱼汤等。一
周后,再增加鸡汤鱼汤等高
蛋白的富有营养的汤汁食物,以帮助下奶。误区四分娩后必须卧床休息分娩后自认为急需卧床休息,因此
产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是
自然分娩还是剖宫产,都需要早期下床活动,以防止下肢
血液循环不畅,造成下肢
静脉栓塞,甚至
肺栓塞。长期不下床活动,下肢
肌肉还可能产生废用性
萎缩,对今后正常生活造成麻烦。因此,分娩后提倡早期下床活动,一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼不仅有助于
子宫的复旧,还能促进盆底、
会阴肌肉
弹性的恢复,对产后
性生活的恢复有益。误区五产妇产后发脾气是因为事儿多分娩后的产妇常常会
焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为
产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人
伺候着,还不满意,因此
生气,不理解,有
家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体
激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,这也是为孩子创造一个良
好家庭氛围的重要条件。
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