冬饮冰糖银耳茶润肤养颜润燥

冬饮冰糖银耳茶润肤养颜润燥

为了弥补夏秋季津液的损耗，“茶疗”历来被精于养生之道的人所重视。为了让皮肤能在干燥的冬季也保持润润的光泽和颜色，我们也来学学古人舒适悠闲的养生生活，给自己在闲暇时间泡一杯银耳茶吧!先把银耳洗净，加水与冰糖炖熟，然后在每次泡茶的时候，连银耳带汁水一起舀出一大勺来倒进茶水里，搅拌均匀就OK了。这种甜滋滋

银耳炖冰糖——冬季养肺润燥

冬季是一个非常适合滋补的季节，最近几年来我们也发现越来越多的朋友开始使用食疗的方式让自己获得健康，最为重要的就是注意养肺润燥。银耳炖冰糖作为食补最好的季节，相信不少“吃货”都会在冬季选择各种各样的食补方式为自己的身体进行调理，但是也有很多体质虚弱的朋友，常常会在冬季出现身体不适，例如感冒咳嗽、喉咙干痒等情况，无疑这都是疾病出现的前兆。一起来试试以下的养肺润燥汤吧。这种方法不仅适用于冬季当做饮食调养，具有清肺、润肺、养肺的功效，同样对于女性痛经或者男性酒后不适都有着非常好的功效。

冰糖银耳燕窝——润肺养颜延年益寿

冰糖银耳燕窝食材：燕窝6克、银耳10克、冰糖、红枣3个、枸杞少许。燕麦是含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，燕窝也是可以润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血，润肺养颜、延年益寿的。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

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