滋润养颜汤马蹄银耳糖水
BY：Levana 2024-08-15 13:01:12 641 ℃
马上就而立之年了，从青春年华到现在，十几年，光阴似箭，怎么这么快啊?爱好美食，食补这一块也不能放过，给自己煲点儿养颜汤，煮点养颜糖水，多吃抗衰老食物等等，女人嘛，就该对自己狠一点!
材料：马蹄150g，银耳10g，红枣15g，枸杞1小勺，北杏仁1大勺，黄冰糖25g
做法：
1】马蹄去皮洗净;银耳泡发摘洗干净;北杏仁，枸杞，红枣冲洗干净
2】锅内放足量水，加入除冰糖外的所有材料烧开小火煮1小时
3】一小时后加入冰糖，继续煮1小时即可
小啰嗦：
1)冰糖比黄冰糖多提炼一层，所以颜色白;黄冰糖少一层提炼，会含更多甘蔗的天然成分，颜色发黄
滋润养颜汤马蹄银耳糖水
马上就而立之年了，从青春年华到现在，十几年，光阴似箭，怎么这么快啊?爱好美食，食补这一块也不能放过，给自己煲点儿养颜汤，煮点养颜糖水，多吃抗衰老食物等等，女人嘛，就该对自己狠一点!马蹄银耳糖水：材料：马蹄150g，银耳10g，红枣15g，枸杞1小勺，北杏仁1大勺，黄冰糖25g做法：1】马蹄去皮洗净;
银耳老鸽汤——健脾开胃滋润养颜
银耳老鸽汤材料：新鲜荔枝十个，新鲜龙眼八个，老鸽一只，陈皮一片，盐少许。相信我们大家现在对于银耳老鸽汤的做法也是有了一定的了解，我们可以知道，银耳老鸽汤的做法并没有想象中的那么复杂，所以我们大家有时间了就是可以经常做着食用一些银耳老鸽汤的，既可以补充营养，还可以起到不错的健脾开胃的作用。
苹果银耳汤——滋阴润燥美容养颜
苹果是一种很常见的水果类型，而且是我们经常吃的一种，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，苹果含有的粗纤维比较多，可以润肠通便，还有维生素也比较多，可以有滋阴润燥的效果，今天介绍可以美容养颜抗衰的苹果银耳汤的做法哦。苹果银耳汤主料：苹果1个、干银耳10g、枸杞5g辅料：蜂蜜适量步骤：1.材料2.苹果加盐搓洗干净。关于苹果银耳汤的做法大家都学会了吧，适合夏季食用，清甜爽口，具有补血补虚的作用，而且还可以清热去火是不错的养生的选择，大家不妨试试，滋阴润燥美容养颜抗衰老，润肠通便效果不错。
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