“私人订制”腊八粥温暖整个冬季

谁说腊八粥只能腊月喝？冬季喝腊八粥暖身心

很早之前人们喜欢在腊八这天喝腊八粥，但是现在不一样了，随着人们对健康的日益重视和生活条件的提高，腊八粥不仅仅是腊八当天的美食，似乎可以天天都吃得到。那么，冬季天气寒冷，为了我们的健康，腊八粥怎么吃才好?下面就为大家普及一下。谁说腊八粥只能腊月喝？冬季喝腊八粥暖身心腊八粥虽为节令小吃，但由于现在各种配

腊八粥的家常做法 冬季腊八粥怎么做好吃

腊八粥的家常做法明天是腊八节，老人们总说，过了腊八就是年。明天过节，包子也提前熬了一锅腊八粥送给陛下们~经过小火慢熬的腊八粥，营养丰富，口感软糯，浓稠香甜。数九寒天，捧一碗热乎乎的腊八粥，甜丝丝、香喷喷，吃在嘴里，暖在身上！

腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处

滋润皮肤若想皮肤好，可以在腊八粥中加入一些红枣，淡甜可口，还可以帮助滋润皮肤。健脾促消化腊八粥本来就属于容易消化的食物，粥中还可以加入一些山楂，对于健脾促消化具有很好的帮助作用。润肺止咳为了预防和治疗咳嗽，可以在粥中加入一些百合，可以起到润肺、止咳的作用。补肾乌发粥中加入一些核桃仁，可以帮助肾虚、头发不黑的人起到一定的补肾、乌发作用。缓解失眠经常失眠的人，晚上可以喝一些加有白莲的粥，对于缓解失眠有一定的作用。降低血压在煮粥的时候，可以将荷叶撕成片状加入粥中一起煮，可以起到一定的降低血压作用。

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