绿豆虾仁丸子可以日常保健
BY：Kalika 2024-10-18 20:03:12 100 ℃
我们都知道，绿豆具有清热解毒的功效，尤其是在夏季，应该多吃一些绿豆，可以帮助我们预防中暑。另外，女性多吃绿豆，还可以帮助美容，消除脸上的色斑。所以，日常多吃一些绿豆，对身体可以起到保健的作用。但是脾胃虚弱的人注意不要多吃。
材料：
绿豆8两、虾仁2两、葱末、姜末、盐、五香粉、味精、面粉各适量
做法：
1、将绿豆泡软，用刀碾碎;
2、虾仁淘洗干净，与葱末、姜末切碎;
4、挤成丸子放入油锅中炸至金黄色即可。
功效：
绿豆中的某些成分具有很好的杀菌作用，可以增强机体的免疫功能，将它与虾仁等制作成丸子，味道鲜美，是日常保健常见的一道菜肴。
绿豆虾仁丸子可以日常保健
我们都知道，绿豆具有清热解毒的功效，尤其是在夏季，应该多吃一些绿豆，可以帮助我们预防中暑。另外，女性多吃绿豆，还可以帮助美容，消除脸上的色斑。材料：绿豆8两、虾仁2两、葱末、姜末、盐、五香粉、味精、面粉各适量做法：1、将绿豆泡软，用刀碾碎;2、虾仁淘洗干净，与葱末、姜末切碎;3、将豆渣、虾仁、面粉、盐、五香粉、味精混合搅拌;4、挤成丸子放入油锅中炸至金黄色即可。
日常保健多吃绿豆芽黄鱼丝
材料：绿豆芽250克、黄鱼肉200克、辣椒1个、鸡蛋清1个，葱段、香油、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、水淀粉、白糖各适量做法：将绿豆芽洗净，辣椒切丝，黄鱼肉切丝，加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀;锅内放油烧热，爆香葱段，依次下黄鱼丝、绿豆芽、辣椒丝翻炒至熟，加香油、盐、胡椒粉、白糖调味，用水淀粉勾芡即可。
肉末炒豌豆：日常保健
材料：新鲜豌豆100克、猪肉50克，葱、姜、盐、酱油各适量做法：将豌豆洗净，猪肉剁成肉末，锅内油烧肉，放入葱花、姜煸炒至香味，放入肉末，加少许酱油翻炒，加入豌豆同炒，加盐调味，大火炒熟即可。
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