日常保健吃扁豆炒肉胃口香
BY：Vera 2024-06-02 18:00:06 909 ℃
材料：
扁豆200克、小米椒20克、猪肉200克，食盐、生抽、植物油、味精各适量
做法：
将扁豆、小米椒、扁豆切丝，锅内放油，下猪肉丝翻炒，放小米椒、食盐，翻炒，再加入扁豆翻炒，加盐生抽翻炒片刻，出锅前加味精即可。
功效：
扁豆中含有多种蛋白质、氨基酸、维生素C、铁元素等，经常食用，可以起到促进食欲、健脾胃的功效，加入小米椒、猪肉，荤素搭配，香辣可口，非常适合夏季胃口不佳的时候食用。
日常保健吃扁豆炒肉胃口香
功效：扁豆中含有多种蛋白质、氨基酸、维生素C、铁元素等，经常食用，可以起到促进食欲、健脾胃的功效，加入小米椒、猪肉，荤素搭配，香辣可口，非常适合夏季胃口不佳的时候食用。
肉末炒豌豆：日常保健
材料：新鲜豌豆100克、猪肉50克，葱、姜、盐、酱油各适量做法：将豌豆洗净，猪肉剁成肉末，锅内油烧肉，放入葱花、姜煸炒至香味，放入肉末，加少许酱油翻炒，加入豌豆同炒，加盐调味，大火炒熟即可。
绿豆虾仁丸子可以日常保健
我们都知道，绿豆具有清热解毒的功效，尤其是在夏季，应该多吃一些绿豆，可以帮助我们预防中暑。另外，女性多吃绿豆，还可以帮助美容，消除脸上的色斑。材料：绿豆8两、虾仁2两、葱末、姜末、盐、五香粉、味精、面粉各适量做法：1、将绿豆泡软，用刀碾碎;2、虾仁淘洗干净，与葱末、姜末切碎;3、将豆渣、虾仁、面粉、盐、五香粉、味精混合搅拌;4、挤成丸子放入油锅中炸至金黄色即可。
Hash：e1a53aff8833ad54b58acd36a429eb8e72c00a8b
【声明】本文由用户Vera发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。