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(妈妈网配图)
入睡困难和夜间多醒可能由多种因素引起:
1,护理不当
主要发生在6个月到4岁的宝贝。宝贝睡前一定要被抱、拍、摇、走动或含奶头(或吃橡皮奶头)才能入睡。这些伴随的活动一直持续到宝贝完全入睡,才能轻轻放到睡床上,久之养成习惯。
夜间,宝贝睡眠一个周期后,醒来是正常现象。如果没有饥饿或尿尿,一般稍微活动一下后,又转入下一个睡眠周期,父母甚至并不会觉察。但是,如果宝贝已经养成了被抱、拍、摇或含奶头才能入睡的习惯,夜间醒来后发现情况和当初入睡时不一样了。由于不能自己入睡,就会哭闹直至满足要求。这种现象为“伴睡条件”。
2,夜间摄食
健康的婴儿到6个月时应能整夜睡,不需要夜间再进食。如果夜间宝贝醒来,是因为饿了、口渴而给他喂奶,喂水,久而久之养成习惯,宝贝夜间就会有饥饿感,必须进食才能再次入睡。
但是,进液量多了,必然尿多,排尿也会使宝贝醒来。如果这样次数多了,不仅打乱宝贝正常的日夜节律和睡眠周期,还可影响其体温,消化和内分泌的昼夜节律,不利于宝贝的正常生长发育。
3,环境因素
适宜的环境对良好的睡眠起到至关重要的作用。周围环境过于嘈杂,或者生活起居没有形成固定作息规律,都会导致宝贝睡眠失调。
4,食物过敏
牛奶蛋白过敏在婴幼儿期可引起严重的睡眠失调。牛奶过敏在临床上常常很难和肠绞痛加以区别,因为二者开始于同样年龄,都伴有少睡,烦躁,间断夜间哭闹等症状。典型表现为,晚上多醒(每晚5-6次),总的睡眠时间缩短:白天也经常哭闹体格检查无明显异常,可能有些宝贝还有贫血或便血症状。多导睡眠图分析显示睡眠紊乱,具体诊断可根据临床症状和过敏试验。
5,只其他病症
比如中耳炎、神经系统疾病等,也可引起宝贝发生睡眠失调。
婴儿入睡困难怎么办,婴儿入睡困难的原因
宝宝睡眠很重要,如果宝宝晚上不睡觉,妈妈要及时找出原因并掌握让孩子安然入睡的妙招哦。抚养人的睡眠习惯:抚养人的睡眠习惯对孩子的睡眠时间有着重要的影响。睡前在床上看电视、上网等举动,不仅会降低正常的睡眠效率,还会使失眠者产生沮丧感。
入睡困难先弄清楚入睡困难的原因 失眠的日常调理法
对于失眠的患者来讲,治疗失眠还有许多路可以走,基于安眠药副作用大等原因,建议先采取服用安眠药以外的办法,都试过以后再考虑用安眠药。安眠药连续服用不能超过一个月绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的,只能到医院就诊,经过医生的诊断后,才能开药。
婴儿_入睡困难宝宝入睡难的解决方法
一、婴儿入睡难怎么办安睡妙招1:设置固定的准备活动宝宝喜欢预先知道下一步要做什么,所以固定的睡觉准备活动就会使宝宝想到上床睡觉的时间就要到了。这样可使宝宝从准备活动中获得安全感。例如:同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算,告诉他把第二天要穿的衣服取出来;也可以在睡觉前给宝宝讲故事
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