推荐3大蔬菜减肥汤食谱汤
BY：Nicole 2024-07-17 00:30:14 824 ℃
美食的诱惑，相信没有多少人能够抵挡得住。许多减肥人士，减肥没有效果就是因为没有管住自己的嘴。今天，大厨艺小编向大家推荐的蔬菜减肥汤，让大家在美味中，轻轻松松地减肥。首先是高丽菜叶汤：高丽菜清洗干净，切成方块。高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。
一、高丽菜叶汤
材料：高丽菜、盐
做法：
（1）高丽菜清洗干净，切成方块。
（2）高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。
二、营养萝卜汤
（1）一根胡萝卜洗净，切丝备用
（3）蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花即可。
三、西兰花浓汤
（1）将西兰花泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，掰成小块备用，土豆切丁，金针菇切小段。
（2）将土豆丁，金针菇和500ml清水，倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至土豆熟，此时下入西兰花，加适量盐，继续煮3-5分钟，关火。
（3）待汤稍凉（温的，不那么烫）后，倒入搅拌机内打碎。
（4）将打碎的汤羹倒回汤锅内，煮开后，加入奶酪片，边煮变搅拌，待奶酪片完全融化（约1分钟）即可。
这三大蔬菜减肥汤，有时间的朋友们可以动手尝试着做一下哟!
吃什么蔬菜能减肥 减肥蔬菜汤分享
10、圆葱也称为洋葱，因为洋葱的独特的辣味有分解脂肪和降压的功效，因为也被列入减肥蔬菜的排行榜中。
蔬菜汤_蔬菜汤的做法大全
蔬菜汤的做法大全蔬菜汤可以保留各种蔬菜的营养，保证营养不被流失，而且制作简单。1、海带豆芽汤。以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。2、荷叶冬瓜饮。冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火
减肥素菜食谱大全,减肥达人的蔬菜减肥汤
含丰富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。
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