甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
BY：Giacinta 2024-11-05 11:20:43 228 ℃
荸荠大家都吃过吗，小编很喜欢吃的，就是我们经常吃的马蹄，它的颜色的黑色的，而且是白色的果肉，口感有些脆，而且还可以补充各种营养，具有清热去火的作用，适合秋季食用，滋阴润燥止咳化痰，来看看荸荠的做法。
甘蔗荸荠糖
辅料：黄糖片适量
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.甘蔗，荸荠分别切小块。
4.再加入甘蔗开大火。
5.加盖子煮上10分钟。
6.然后加入荸荠继续煮上15分钟。
7.再放入黄糖片。
8.煮至糖融化即可关火食用。
加入荸荠与大枣，汁甜味美，有果有汤，很是美味，有很好的清燥润肺之功效，在冬季不防常食用，对于咽痛、嘴干有食疗效果。甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，这样的食物可以有补充丰富的蛋白质和糖分的作用，可以平衡体内的酸碱度，而且还可以有利于孩子的健康，可以清热去火的同时也可以滋阴润燥。
荸荠的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，秋季清热去火滋阴润燥又止咳，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
甘蔗荸荠糖主料：甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒辅料：黄糖片适量步骤：1.准备好所有的食材。荸荠的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，秋季清热去火滋阴润燥又止咳，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
马蹄甘蔗水——清热去火滋阴润燥
甘蔗300g、马蹄200g红枣适量1.准备好所有材料2.马蹄红枣洗干净，甘蔗洗干净切小块备用3.所有材料一起放入锅中熬煮1小时以上，然后关火4.盛到小碗里，晾凉就可以喝了，非常好喝呢冬季是吃甘蔗的季节，我为大家推荐一道食方马蹄甘蔗水，有润肺止咳、清热去水、滋养的功效。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。上面介绍了马蹄甘蔗水的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。
茅根甘蔗糖水——清热去火排毒润肺
水果的种类有很多，大家在选择的时候是不是有种不知该如何选择的矛盾呢，其实食物应该相互搭配食用，这样才能更加的突出它的营养价值，今天小编介绍的甘蔗，就是不错的清热去火的水果类型，下面介绍茅根甘蔗糖水的做法。茅根甘蔗糖水茅根甘蔗糖水所需材料主要食材甘蔗、茅根、冰糖茅根甘蔗糖水的做法1、锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。
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