孕妈想要“自强不吸”，这些妙招学起来

　　@酷仔的妈：网传把香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔，可以有效过滤PM1.6以上的微粒。终于多了一个理由抢掉老公手里的烟了……

　　@小豆丁：多喝水多喝水多喝水，灰尘神马的都排掉了~

　　@康康：大吃粗纤维食品，让进入消化系统的有害颗粒去屎吧~

　　@红柚爱爱：柚子皮除了可以放到冰箱除味，还可自制柚子皮口罩，戴着一直流口水啊~

　　@宅宅：我的方法是睡觉，睡觉能够有效减慢呼吸，这样，就能少呼吸室内有害空气啦……

　　小编总结：无声又无息，屋子里飘着的“隐形”污染室往往是室外的2～5倍，内外夹攻，四面霾伏，孕妈抵挡室内污染空气保卫战准备好了吗？

室内空气净化四大招PK

1、通风净化

　　综合评级：★★★★

　　优点：简单、快捷、经济

　　不足：被动、受外界条件影响大

　　通风净化是室内空气净化最常见的处理办法，对于室内空气污染超标2倍的，开窗通风有一定的作用，但考虑到外界空气质量，完全依赖短期的通风处理并不能真正解决室内空气污染问题，尤其到了冬天，尤其没买到南北通透的房，都不能自由地拥有一股小清新的风了吗？！如果甲醛和其他有害物质污染严重，仅靠通风是不能从根本上解决问题的。

2、绿色植物净化

　　综合评级：★★★☆

　　优点：简单方便、美化家居环境

　　不足：耗时长，只对低污染有效

　　室内环境在轻度和中度污染之间可选择植物去污，例如吊兰、绿萝、仙人掌等都是很好的天然空气净化剂。建议一般在10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。但植物在晚上进行不了光合作用，还需要氧气呼吸，就会出现与室内人争夺氧气的情况。所以，“绿巨人”是居家必备的，只是孕妈晚上不要和“它们”共处哦！

3、活性炭净化

　　综合评级：★★★☆

　　优点：效果快、无副作用

　　不足：必须在密闭空间进行、短时间内有效、受环境影响比较大

　　活性炭用木屑、果壳、褐煤等含碳物质为原料，经碳化和活化制成，是一种非常优良的吸附剂，主要对苯类有机挥发物有很好的吸附作用，使用初期的吸附效果很强，但时间一长，吸附效果也随之下降。相信孕妇的衣柜里也扔了不少炭包，记得定期拿出来晒晒太阳，不然除了吸附效果下降，炭包表面还容易霉变。

4、HEPA技术净化

　　综合评级：★★★★

　　不足：易损坏，须定期替换才能持续使用，维护价格较高。

　　这就是我们之前提到的高效空气过滤器，是空气净化器的核心技术。HEPA空气净化技术是目前相对比较成熟的除尘技术，HEPA过滤器对于0.3微米以上的颗粒物过滤效率可以达到99.9%，是一种安全可靠的净化方式！

　　那么，星星指数最高的就是自然通风和空气净化器了，看来，要么入手一台高质量的空气净化器，要么就等风来啦~

如何正确使用空气净化器

　　空气净化器是不是买回来插上电就万事大吉了呢？一起来get使用空气净化器注意事项：

　　1、要根据环境污染情况启动空气净化器清洁空气。如果大气空气质量很好，就没有必要长时间的开启空气净化器。夏季和冬季可以与加湿器联合使用，效果最佳。

　　2、要及时做好净化器的清洁和保养，安装了清洗信号灯的静电吸附式净化器，信号灯亮时表示集尘已满，要清洗集尘极板。

　　3、高效过滤功能的净化器可以经常查看滤芯更换指示灯，如果没有指示灯可以打开机器查看滤芯的污染情况，如果滤芯变黑，就要马上更换滤芯。

　　4、注意使用安全。活性炭滤芯和高效过滤器要注意在使用中远离火源，避免吸烟人的烟头不慎吸入，防止发生火灾。

　　5、空气净化器使用时摆放的位置也很重要，尽量不要靠墙壁或者家具摆放，最好在房屋中间，或者在使用时离开墙壁1m以上的距离。

　　6、一般的空气净化器不要放在离人体太近的地方，因为净化器周围的有害气体比较多。

　　7、如果选择具有加湿功能的净化器，或者是采用湿法净化技术的空气净化器，应注意在夏季梅雨季节、桑拿天或者湿度大的场所不能使用，否则会大大降低空气净化器的净化效果。

　　8、一般情况下当人不在房间的时候，请不要长时间开启除甲醛的空气净化器。然而臭氧消毒净化器尽量不要在有人的房间里开启，可以采用定时开关机功能，或者在关闭门窗以后，一个房间一个房间的开启。