警惕喝牛奶过量易诱发老年性白内障

BY：Eleanor 2024-07-19 13:02:34 1710 ℃

医学认为，一般情况下人到50岁以后，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。

牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

然而，国外科学家最近研究发现，老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。

所以，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素d等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。

此种自由基正是导致晶状体蛋白变性，使晶状体蛋白发生混浊，形成白内障的重要元凶。而这一过程正是对抗白内障的发病机理。此外，维生素A对角膜、晶状体和视网膜具有保护作用，对防止老年性白内障有利。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

老年性白内障可以说是老年人很广泛的疾病。了解老年性白内障的病程分期，对于有针对性的选择治疗方法具有重要意义，因此，希望老年患者引起一定的注意，及时采取治疗措施，控制吧病情进一步发展。

一些学者认为醌体是老年性白内障的激发物质。氧化损伤参与尤其是老年性白内障的形成。四是、适当服用阿斯匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。

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