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天气越来越干燥,
宝宝体内容易产生火气,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。所以如果宝宝出现
秋燥的现象,给宝宝
添加辅食时就应当适当考虑清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品:
南瓜南瓜可以防止宝宝
嘴唇干裂、鼻腔流
血及
皮肤干燥等症状,可以增强肌体
免疫力,改善
秋燥症状。但给宝宝吃南瓜时要适量,一天的量不宜超过一顿
主食。小一点的宝宝,可以选择南瓜糊。把南瓜蒸熟后,依次加入糖、
牛奶、
鸡蛋,煮熟即可。大一些的宝宝,可用南瓜
拌饭,把南瓜切成碎粒,把米淘了加
水在电饭煲内煮,待水沸后,加入南瓜粒、
白菜叶等,煮烂后,略加油、
盐调味即成。
米饭要煮的软烂些。宝宝一岁多以后,还可做南瓜
紫米粥。把南瓜切片,把米、
大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用
文火,煮至米烂即可。共6页12345...
秋燥吃什么?秋季养生靓汤防“秋燥”秋
进入秋季后,天气由热转凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。秋燥吃什么?对于这些变化,一般健康人尚能适应,但对一些体质虚弱者,如果不注意的话,就很容易患病,尤其是诱发肺部的一些疾病。所以我们要注意防燥。进
秋季预防干燥 三个小方法防秋燥
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蜂蜜山药防秋燥还能帮防“脏燥”秋
天气进入秋末冬初的时候,气温的下降让我们感觉到冬天的脚步不远了,天气越来越干燥的时候,防秋燥事在必行了。如果我们能在秋季的时节在饮食中加入蜂蜜还有山药,就能帮我们防秋燥,更重要的还能防“脏躁”,可谓是最好的秋季食疗方。大家会不同程度地感觉到
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