7种水果,帮你对抗干燥
BY：Neysa 2024-07-18 02:47:59 1186 ℃
这个季节，我们的肌肤是罪容易干燥缺水的。面对讨厌的皱纹，脱皮等问题，我们该怎么办呢?除了用护肤品补水外，还要多吃水果来补水。有哪些水果可以帮我们补充肌肤水分呢?
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
皮肤干燥吃什么水果,常吃这些水果润肤防干燥
一、十种能让皮肤保湿的水果1、柿子橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2、柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但
肌肤干燥多吃哪些水果？哪些水果可以改善肌肤干燥？
皮肤干燥多吃这些水果，南瓜南瓜富含β胡萝卜素，这是一种不活动的维生素A，也含有丰富的维生素B2和维他命C，因此像秋天经常发生的皮肤病，有很好的治疗和护理作用，还能产生雀斑和体表皱褶。消化系统失调是皮肤护理的大敌，这点上没有任何水果可以和苹果相比。什么水果能改善皮肤干燥？
秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来
秋季干燥宜吃梨子梨子味甘性凉，微酸，有着清热生津、润肺化痰的功效，对于防治秋燥有比较好的效果。秋季干燥宜吃柑橘柑橘中膳食纤维含量高，能促进通便，缓解因秋燥引起的便秘；而且柑橘中含有的柠檬酸，不仅有开胃功效，还能消除疲劳。秋季干燥宜吃枇杷枇杷味甘酸，性平，是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的，比较适合在秋季食用，还能起到防病的作用。
Hash：b816d5355a01524b035896d4bb42d33aa792ca3a
【声明】本文由用户Neysa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。