汤圆的功效与作用_汤圆的适合体质
BY：Thea 2024-07-01 08:50:03 1939 ℃
补身祛寒汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。
汤圆的适合体质一般人群都能食用。
1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；
2.凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。
汤圆的食用禁忌为什么汤圆不适合做早餐呢？汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。
另外，从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
汤圆的功效与作用_汤圆的适合体质
汤圆的功效与作用补身祛寒汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。汤圆的适合体质一般人群都能食用。1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；2.凡湿热痰火偏盛
体质燥热女性经期不宜吃汤圆元宵节汤圆美味养生吃法
正确选购元宵购买元宵要去正规食品经营单位，在有冰柜储存条件的商店购买，尽量不要购买散装元宵。购买时一定要看清包装、厂家、日期和标志等。看包装有无破损或外漏，是否有仿冒知名品牌包装问题。看食品包装和标签上生产企业的名称、地址、邮编、电话等是否齐备、详细。看食品是否标注了生产日期和保质期。是否标注有卫生
如何挑选汤圆 怎么看汤圆有没有变质
如何挑选汤圆汤圆外表白净无斑点，一旦有斑点产生，代表汤圆可能被污染，品质产生变化。汤圆表皮无裂痕，看起来圆润饱满，如此下锅后才不会使内馅外流。若是冷冻汤圆，应挑选包装看起来无严重结霜，购买后尽快放到冰箱冷冻，以免温度高低变化太大，易使汤圆品质产生变化。购买汤圆注意什么一是尽量到信誉好、有保障的大商场
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