吃点暖胃食物有助改善气色
BY：Valentina 2024-07-07 17:07:26 1734 ℃
红薯
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。
有些人经常上腹部痛，特别是吃了生冷食物以后特别难受。除遗传外，胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的，如经常喝冷饮或吃生冷的食物。此外，生活节奏快，精神压力大，也容易导致胃寒。俗话说：脾胃病“三分治七分养”，胃寒若不调养治疗，不仅肠胃越来越差，连脸色都会变得晦暗、苍白。接下来为大家推荐一些暖胃食物，助你改善气色。
胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状。患者经常感到胃脘疼痛，还有呕吐、腹泻、喜暖怕热的情况。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。平时多吃暖胃的食物能帮助你缓解胃寒状况，改善气色。
姜
姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。
冬至节气注重暖胃 四菜一汤暖胃又暖身
到了冬至节气，气温骤降，寒气逼人，这个时候也是胃病的高发期，所以在冬至时节也要注重养胃。下面小编给大家介绍超健康的四菜一汤，让你暖胃又暖身，一起来看看吧。原料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。2.开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉;3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
冬季保暖从胃开始,寒冬里的六种暖胃食疗胃病
最近天气是比较冷的，所以我们生活中我们很多人都是容易出现胃痛的毛病的，尤其是本身就有胃寒的人，这个天气的影响就更大了，所以我们在天气冷的时候也要给我们的胃保暖一下，下面我们就给大家说说六种有效暖胃食谱吧。1.良姜粥材料：高良姜末15克，大米
暖胃饭菜,助你温暖过冬胃病
在天气比较冷的现在，我们很多人都是想吃上一顿比较美味同时又能温暖我们的饭菜的，尤其是对于肠胃不是很好的人来说，就更是重要的了，那么下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们补气健胃吧。羊肉温胃粥：将新鲜羊肉200克（煮烂细切），加入黄芪10克，
Hash：5f0207fc2c9eb8d85e09fa7adbfc61296fee2b9d
【声明】本文由用户Valentina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。