![](/uploads/images/nologo/766427.jpg)
多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽,皮肤也会时刻处于水润的状态,而且对于腹中的宝宝发育也是十分有益处的。想要做个美丽而又极具魅力的美孕妇,那么可一定要常吃水果。
多吃的水果:
1、
葡萄—含有丰富的各类
维生素,还可以改善孕妇的肤色,以及安胎的效果。其中的
钙还能够帮助
胎儿发育。
2、
苹果—这可是具有“
全科医生”之称,让孕妇远离各种疾病。可以有效防止
便秘,还可以让孕妇在
怀孕期间肌肤白里透红。
3、
樱桃—所含的营养物质可是十分的丰富,特别是
铁,有利于宝宝的
健康发育。
不宜吃的水果:
1、
山楂—酸甜
可口,特别的开胃,特别是孕期经常
呕吐、
食欲不振,可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用,会令孕妇导致
流产的征兆。
2、
木瓜—有
丰胸的效果,但是在怀孕的时候,常吃
木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化,对
胎儿的发育是十分不利。
不过孕妇在怀孕期间吃水果时,一定不要用食用菜刀削过的水果,因为菜刀中可是要时常接触到生肉、鸡鸭等食物,会让菜刀上残留到寄生虫。虽然要多吃水果,但是每天的量也必须要控制,不可以把水果当饭吃。也可是很不利益孕妇均衡饮食和健康的饮食习惯。
消除怀孕恐惧让你健康怀孕
导读:在准备怀孕期间,除了要保持身体的健康外,心理的健康也是十分重要的。那么面对那么多的忧虑或是恐惧,我们应该怎么做呢?从少女到妻子,从为人子到为人母,这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健
孕期瑜伽让你孕得轻松|健身|保健|怀孕|健康医疗|我爱健身|健康美容|我爱瑜珈|酷鹏网
由于兼具塑身健体、净化心灵的功效,越来越多注重健康的女性,开始热衷于瑜伽这一发源于印度的古老健身方式,尤其是许多名人孕期争相练习瑜伽的消息见诸报端后,孕期瑜伽这一新兴的瑜伽方式日渐
怀孕知识:怀孕初期健康饮食知识
Hash:d2b2c7f500ec8aed0fca5a2fa6adfc84ebd5fd64
标签:
健康
怀孕
水果
孕期
饮食
宝宝
发育
女人
【声明】本文由用户Isoke发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。