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产妇可能自己不能确定是否患了产后抑郁症,可以通过回答以下的问题来检查自己。这些问题是在爱丁堡会议上专门为产后抑郁症制定的。最好在产后6~8周时做这项检查。如下表所示,在过去1周内:
根据症状的严重程度,4个答案分别记为0、1、2、3分,如果产妇选择第1个答案,给自己记0分,选最后一个答案记3分。如果10个问题的累计得分达到或超过12分,表明极有可能患有产后抑郁症,应当及时地告诉医生。
产后抑郁症检测表问题答案与分值1、我能够大笑和看到事情的有趣一面
0、和过去一样1、现在有点不如过去
2、根本不如过去3、根本不能
2、以愉快的
心情看到事情
0、和过去一样1、现在有点不如过去
2、根本不如过去3、根本不能
3、每当做错事时,我会不必要地责备自己
0、绝不会1、偶尔会
2、经常会3、总是会
4、我会因为一个不充分的理由而感到
焦虑0、绝不会1、少见
2、有时候3、经常
5、我会因为一个糟糕的理由而感到
恐惧或惊慌
0、绝不会1、少见
2、有时候3、常常
6、事情的进展超出了我的预料
0、像以前那样,我能够预料事情的进展1、基本上能预料
2、有时候不能预料3、基本上不能预料
7、我一直不
快乐,以至于我很难入睡
0、睡眠很好1、睡眠基本正常
2、有时失眠3、经常失眠
8、我感到悲哀和痛苦
0、根本不1、偶尔
2、经常3、总是
9、我是如此伤心,以至于我一直在哭
0、从来不哭1、偶尔哭
2、常常哭3、总是哭
10、自我伤害的想法一直缠绕着我
0、从来没有1、很少有
2、有时有3、经常有
如何预防产后抑郁症_新妈产后要自测情绪以防抑郁
当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。
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