孕妈妈孕期清洗水果有哪些窍门？

三类难清洗水果的清洗小窍门

对于喜欢吃水果的孕妈咪来说，除了水果的营养之外，如何清洗水果也是很令大家关心的。你是不是正在为超市里琳琅满目的洗涤剂伤脑筋呢？或者你还依然坚信自己选择的水果清洁剂十分安全可靠？其实你知道吗？很多水果清洁剂虽然能杀灭水果表面的细菌、去除农药，但是却会附着在水果表面，形成二次污染，并且这样的化学制剂被孕妈咪们食用后，对身体有害。其实有个非常筒单的办法，孕妈咪的水果大餐，只需要加入盐、牙膏或者玉米粉等物品，再用大量流动的清水进行处理，就能够很好的洁净水果,守护我们的健康了。

除此之外，对于特别是那些皮薄、馅儿嫩、表皮坑坑洼洼的水果种类，这里给大家介绍清洗下面三类不同水果的办法吧。

清洗草莓

将新鲜的草莓放在淡盐水或者淘米水当中浸泡5分钟左右。这主要是利用了淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物的原理，并且淘米水呈碱性，可以促进呈酸性的农药降解。

清洗葡萄

先将水里融入几勺面粉或者淀粉，进行搅拌，然后再把新买回家的葡萄放进去浸泡。因为面粉和淀粉的吸附作用，能够有效地把葡萄表面的污垢粘黏出来，从而洗干净葡萄。

清洗杨梅

首先，把新鲜的杨梅在清水中浸泡一会儿，待杂质漂浮上来之后，再准备一盆盐水，把刚才浸泡过的杨梅放进来，大约五分钟左右,你会发现这些藏在杨梅缝隙中的小虫慢慢地爬了出来，这时你再用清水冲洗后,便可以放心享用了。

任何一种水果都不要过多食用

虽然，水果含有一定量的碳水化合物.丰富的无机盐类和维生素。“孕妈咪”多吃水果.可以减轻妊娠反应，促进食欲.对胎儿的健康成长有好处。但是，孕妈咪因、暴食水果而引发妊娠期糖尿病的例子屡见不鲜。孕妈咪在怀孕期间如过量摄取糖分^将使孕妈咪的体重超标，产后对于孕妈咪的身材恢复也会很困难；而且也容易使胎儿过大，会造成分娩困难、产后出血等不利影响。

在这里提醒孕妈咪，刚才推荐的无敌水果中，櫻桃虽然有不错的效果，但是也千万不能多吃。过多食用水果，势必会影响其他食物的摄取，如蛋白质.脂肪等，也会导致营养不良。

没有� �种水果是绝对的能吃或者不能吃

每种水果都有自己的功效.在一般情况下，每一种水果都可以适量食用水果中的各种营养可以得到互补,使营养更全面。就水果本身而言，是没有任何副作用的，关键在于食用的量和相应的搭配上。

食用水果的时间安排

孕妈咪食用水果的时间安排也要根据孕妈咪们自身的情况，一般建议孕妈咪每天食用的水果量不超过300-500克，同时应该在饭前或者饭后1小时食用。而对于患有糖尿病的孕妈咪量应该减半。吃水果的时间也应该以在两顿正餐之间为宜，既适时补充了维生素，也不致妨碍其他营养物的摄入。

三类难清洗水果的清洗小窍门对于喜欢吃水果的孕妈咪来说，除了水果的营养之外，如何清洗水果也是很令大家关心的。你是不是正在为超市里琳琅满目的洗涤剂伤脑筋呢？或者你还依然坚信自己选择的水果清洁剂十分安全可靠？其实你知道吗？很多水果清洁剂虽然能杀灭水果表