上感、流感的居家防治策略

天气渐冷，各种呼吸道的致病菌又开始蠢蠢欲动，对年幼体弱的宝宝不断发起进攻，使他们遭遇呼吸道病痛的骚扰，今天得上感，明天患流感。妈妈在生活中应该怎样照料宝宝，才能使他们度过一个平安之冬？

何谓上感？

上感又称感冒，主要发生在寒冷时节，尤其是天气骤然变化时。它是宝宝在幼年时最容易患的疾病，有的宝宝在高发季节甚至会发病十几次。引起感染的致病菌大多是病毒，感染部位主要在鼻、咽及扁桃体等部位。宝宝被感染后，表现为流水样鼻涕、打喷嚏、鼻子不通气。较小的宝宝，会因鼻咽部气道肿胀、狭窄而张嘴呼吸，还会伴轻微的咳嗽；大一点的宝宝会告诉大人嗓子疼。同时还可能会伴发烧，有的宝宝的体温可到39℃－40℃，甚至发生惊厥；还可能出现腹痛、腹泻、呕吐等不适。如果护理和治疗及时有效，一般不会引起什么并发症，3-5天即可痊愈。

居家防治上感策略

策略一生活中加强预防

*在宝宝身体健康时，多做日光浴、空气浴、水浴锻炼，并要坚持不懈，这种方法是预防呼吸道感染最有效的方法。*在天气寒冷时，注意给宝宝身体保暖，天气骤变时及时增加衣物。居室内经常保持新鲜空气，不要在屋内吸烟，也不要带宝宝去空气污浊的公共场所。*上感高发时期，如果宝宝只是有一点咳嗽，不一定非带着去医院，那里是患儿最集中的地方，空气非常不好，病菌浓度较大，会促使抵抗力正处于较低状态的宝宝病情加重。可先向医生请教一下，然后在医生的指导下居家服药。提醒一点，当宝宝病情加重或总是不见好转，就一定要带宝宝看医生。*照看宝宝时，如果妈妈患感冒，最好与宝宝进行隔离；妈妈打喷嚏、咳嗽时，也不要对着宝宝，应该用手帕遮掩住；妈妈要勤洗手，避免手上的致病菌污染宝宝的身体、衣物和用品，由此侵入宝宝的口鼻中。*坚持科学喂养，避免宝宝患营养不良、贫血、佝偻病等易诱发呼吸道感染的疾病。一旦患上这些疾病，应该及时进行治疗。

策略二患病时恰当护理很重要上感的护理十分重要，只要做得恰当，便可大大加快疾病痊愈的速度――*一定要限制玩耍时间，不要活动过多，发烧时最好卧床休息。*居室内要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。适宜的室温为20℃－25℃，� ��宜的湿度为60%－65%。*宝宝发烧时，不要穿得太多，卧床时应脱去外衣，只穿内衣即可。身上盖的被子比平时要厚一些，但不可太厚。当宝宝出汗退热时，应该适当减少一些被褥，以免体温升得更高。