居家必备：推荐两则验方预防流感侵袭
BY：Noya 2024-07-19 20:23:54 299 ℃
冬季气温偏低，是各种病毒的活跃期，流感是冬季易发的疾病，严重影响我们的健康，所以我们一定要做好日常的预防，下面中医就为家带来了两种居家使用的简易药物预防方法，一起来了解一下吧!
药物预防药方包括两种，一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水;二是生姜10克、大枣5克，水煎服。
专家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。晚上保证充足睡眠，在日出后晨练为宜。冬季供暖致室内空气干燥，可用加湿器或在暖气片上放盆水，保持适宜的室内湿度和温度，注意开窗通风，保持室内空气清新。同时，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。
冬季还易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，应多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪，防止季节性情感失调症的发生。
通过饮食调节也可以预防感冒。冬天气候干燥，要注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。阳虚畏寒者可用葱姜汤，增强人体抗寒能力。冬季是人体精气收藏的季节，服用滋补膳食，能在体内充分、持久地发挥滋补作用，有助于来年体内阳气的生发。冬季既要补阴，又要补阳，一般选用鸡汤、鱼汤等滋补食品，不要过分油腻。
预防感冒最重要的是要注意个人卫生，应保持手部清洁，并用正确方法洗手;避免手部接触眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻;不随地吐痰，吐痰时应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内;有呼吸道感染症状或发热时，应戴口罩，及时就医;不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。
以上为大家介绍了一些防流感的策略，希望给大家带来帮助。
如何预防流感，流行性感冒预防保健，老人四招防春季感冒，冬季预防流感全攻略
一、流行性感冒预防保健一、热水泡脚，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病
禽流感h7n9预防,如何预防人感染H7N9禽流感
一、禽流感h7n9食物预防大蒜大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。芦荟芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清
预防禽流感,?预防禽流感的方法
一、如何预防禽流感呢1、注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。2、尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。3、生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。4、出现
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