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据相关数据统计,
营养过剩的
肥胖宝宝已经越来越多,对于
肥胖宝宝来说,一定要进行正确的
饮食调理,一些有用的
食疗食谱就是不错的选择,在此,就给肥胖宝宝们推荐几款有帮助的食疗食谱,一起来参考下吧。
据相关数据统计,营养过剩的肥胖宝宝已经越来越多,对于肥胖宝宝来说,一定要进行正确的饮食调理,一些有用的食疗食谱就是不错的选择,在此,就给肥胖宝宝们推荐几款有帮助的食疗食谱,一起来参考下吧。
山楂冬瓜饼
原料:面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量,。
肥胖宝宝的食疗食谱精选
制作:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。
功效:山楂可降血脂、胆固醇、美容、抗衰老。久食防早衰、还能保持皮肤光滑细腻等;冬瓜清热解毒,利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。
荷叶饮
原料:荷叶、桑白皮各20克。
制作:水煎服。
功效:荷叶可消食积,醒胃化浊,降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童,久服可转瘦,身材苗条。
[特别提醒]小儿肥胖症是指体重超过标准体重的20%以上(如年龄X2+8为正常体重)称肥胖症。
做月子食谱食疗菜谱大全,3个阶段教你健康食疗
一、坐月子食谱为3个阶段第一阶段食谱时间:产后第一周(1-7天)重点目标:排新妈妈刚分娩后,身体虚弱,水肿,而且会有产生恶露,因此,产后的第一周的饮食应注意“活血化瘀、代谢排毒、清除恶露”。推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。这个时候不宜过补
冬季食疗饮食推荐 进补三款食疗养生食谱
冬季进补三款食疗养生食谱十全大补汤材料:鸡一只,红枣3颗,生姜3片,川芎、炙甘草各3克,桂枝6克,白术和白芍、茯苓、当归各10克,熟地12克,黄芪和党参各15克。
睡眠食疗汤,睡眠食疗汤的食谱
三、睡眠食疗汤的女人汤谱红枣葱白汤红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。
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