红颜汤：补血养颜，润肤

BY：Vevina 2024-07-01 04:00:31 760 ℃

材料

大白菜心2个（约半斤)红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

将白菜心洗净切成约5厘米长段，用沸捞出备用。将红枣放入，放入清水两碗熬半小时。

当余一碗水时，将配料放入，待滚沸时再放进白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。顿服。

补血养颜，润肤。

一、补血养颜的粥1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效就更加明显了。将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖就可以了。此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，所以每次不宜过量食用。2、养颜补血

乌鸡是女士保健养生的良方，补血养颜，乌发，养心安神。

一、补血美容养颜汤做法莲子桂圆汤1做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。2用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1-

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