三药粥可以改善呼吸道症状

秋季谨防呼吸道疾病,6药粥保护呼吸道

秋季到来，天气变冷，空气湿度减小，让很多人都患上了呼吸系统疾病。入秋以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。

秋冬警惕４种呼吸道疾病,改善呼吸道疾病的三款药膳粥

一、呼吸道疾病该怎样防治1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。

三药粥可以改善呼吸道症状

杏仁川贝百合粥材料杏仁、百合各30克川贝15克，糯米50克。做法把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。杏仁川贝百合粥功效可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。一到季节交换的时间

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