提高呼吸道免疫力首先六大药膳粥
BY：Alice 2024-07-16 11:00:44 1645 ℃
4、黄芪红枣粥
做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。
5、胡萝卜山药粥
做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
功效：胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。
6、麦冬杞子粥
材料：取麦冬12克，杞子15克，粳米50克。
做法：麦冬加水煮20分钟，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。
功效：麦冬养阴补肾;枸杞子培补肝肾。对生长发育落后、易呼吸道感染的宝宝有益。
进入深秋后，天气越来越冷，空气的湿度逐渐减小。很多疾病在这个时候就缠上了我们，呼吸道疾病显得特别严重，昼夜温差不断增大，呼吸道不断受到刺激，导致疾病乘虚而入。这个时候提高呼吸道的免疫力显得特别严重，今天就为大家介绍六大药膳粥提高呼吸道抵抗力。
食疗防呼吸疾病
1、参芪山药粥
做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。
2、杏仁川贝百合粥
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。
3、滋阴银耳粥
材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。
做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
提高呼吸道免疫力首先六大药膳粥
4、黄芪红枣粥材料：取黄芪12克，红枣15枚，粳米60克。做法：先加水煮黄芪约半小时，取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各服一次。功效：黄芪补气，提高免疫力;红枣养血安神。5、胡萝卜山药粥材料：取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。做法：将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及
提高免疫力为宝宝呼吸道健康构筑防线
冬季气候寒冷、干燥，是感冒、支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节，由于近两年雾霾天气频繁出现，使免疫系统本来发育尚不完善的婴幼儿不断受到各种致病菌和病毒的侵袭。因此，反复呼吸道感染，也成为了各大医院儿科的常见病。看着怀中忍受病痛折磨的宝宝，家长焦急万分。那么，为什么孩子在冬季会反复出现呼吸道感染呢？而在
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进入深秋后，天气越来越冷，空气的湿度逐渐减小。很多疾病在这个时候就缠上了我们，呼吸道疾病显得特别严重，昼夜温差不断增大，呼吸道不断受到刺激，导致疾病乘虚而入。这个时候提高呼吸道的免疫力显得特别严重，今天就为大家介绍六大药膳粥提高呼吸道抵抗力
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