上厕所玩手机,容易便秘前列腺很受伤男性养生保健
BY：Ivie 2024-07-16 15:34:23 1745 ℃
上厕所玩手机的习惯是很多人都有的，但是你知道男人上厕所玩手机到底有什么坏处吗?除了大家都知道的容易便秘外，其实还有很大的伤害。比如男人的前列腺也因此很受伤，所以男人一定要重视起来。
很多男性都有上厕所时玩手机的习惯。我们先不说一不小心会使手机掉到坑里，从科学的角度分析，这样的习惯却很容易使前列腺受伤。排便可是必行之事，方式不当就会影响到我们的健康。
有规律地收缩肛门，是对前列腺很好的按摩，能促进会阴部的静脉血液回流，从而减轻前列腺充血，缓解炎症。
排便是全身的系列协调动作，久坐马桶玩手机，会分散注意力，只顾书报精彩内容而忽略便意，造成全身的排便动作不协调，影响正常的排便程序，延长排便时间。
久之形成习惯性便秘。长期便秘造成粪便压迫，前列腺血液运行受阻，诱发或加重前列腺炎症状。所以，一定要专心行方便。
【专家建议】男性朋友上厕所以五分钟为宜，最好别超过十分钟，否则对前列腺不利。另外，男性可以做做“缩肛运动”。每天临睡前以及早晨起床的时候，躺在床上各缩肛五十次，缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。这个方法简单易又能强健前列腺。
在前列腺病的预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，一旦出现相关症状，要以理智的心态面对，及时给予重视，积极治疗，避免给自己增添不必要的心理负担。
导致男人的前列腺出现问题其实有很多的原因，比如最常见的导致尿频尿急尿不净之外，还有很多能导致健康危机的表现。男人治疗前列腺炎一定要注意不要久坐或者吃一些辛辣的食物，再加上持久的运动肯定可以痊愈。
前列腺疼痛是不是前列腺炎男性养生保健
我们知道前列腺炎患者一般都有前列腺痛的症状，那么前列腺炎和前列腺痛是不是一回事，两者有什么样的关系呢，下面我们来一起看一下：前列腺疼痛是不是前列腺炎典型的前列腺痛患者可能有类似于前列腺炎的症状，如会阴部疼痛等，但无尿频、尿急、尿痛等尿路症状
治疗前列腺用番茄红素,前列腺怎么保健养生
一、番茄红素治疗前列腺其实研究表明，番茄红素对男性的前列腺确实有很好的保护作用，但是对于治疗前列腺疾病起到的作用并不大。因此，男性朋友出现前列腺疾病以后还要科学的应对，和积极的配合医生进行治疗。随着时代和生活方式的变化，慢性前列腺炎已经趋于年轻化，久坐，熬夜手yin频繁，等等不健康的
男性养生,如何保护前列腺男性保健
对于男性来说，保护前列腺的健康尤为重要。造成前列腺疾病高发的主要原因是低温和活动减少，使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重了前列腺的充血与水肿，从而使症状加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春两季病情极易复发和加重，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，严重的可引发急性尿潴留、肾盂积
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