秋季是吃各种水果的好时节哦,因为大量的水果上市,而且营养物质也是一级棒的呢。梨的种类有很多,比如说我们经常吃的香梨吧,口感酥脆,而且含有的水分和维生素矿物质也是比较多的呢。你知道香梨的好处和营养价值吗,来看看这些介绍吧。
香梨知识介绍:
梨是我国南北各地都有栽培的落叶果树。主要分布在华北、东北、西北及长江流域各省。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。
香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外, 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。消热解暑,滋阴养人。
香梨营养分析:
1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;吃香梨可以有止咳的作用,因为它可以有滋阴润燥的效果,而且还可以保护喉咙。
3.香梨可以补充维生素,对于促进代谢是有好处的呢。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5.吃香梨可以有抑制癌症发生的作用,而且还可以保护心脏。食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
上面介绍的是关于香梨的一些营养价值哦,大家可以经常吃,对于促进食欲是有好处的,而且香梨含有的维生素和矿物质是比较多的,还可以有预防动脉硬化的作用和效果,对于抑制心血管疾病保护肠胃是有帮助的哦。
香梨的功效与作用_香梨的营养价值
香梨的功效与作用梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的功效。主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。化痰止咳,祛脂降压,护心,通便,疗头痛头晕,抑癌抗瘤香梨的营养价值1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心
香梨的营养价值
香梨清脆可口,很多人都喜欢。那么你知道香梨的营养价值有哪些呢?香梨的功效作用是什么?生活中一般我们咳嗽多痰的时候都会吃一点香梨来缓解症状;3、具有保护肝脏的作用:现在社会环境污染很是严重,很多食物可能或多或少的都残留了有毒物质,但是香梨可以起到提高肝脏的解毒功能,这样一来就能够很好保护我们的肝脏;4、具有预防高血压和便秘的作用:因为香梨中维生素B的含量是比较高的,这种物质能够营养心肌,提高人体的消化,从而防止便秘。
秋季吃梨好处多 香梨的营养价值
秋季是吃各种水果的好时节哦,因为大量的水果上市,而且营养物质也是一级棒的呢。你知道香梨的好处和营养价值吗,来看看这些介绍吧。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。
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