治疗胸部下垂的方法

为什么这么说，中国女性比较传统，在胸部发育阶段我们还比较小，这时候大家都很难为情，为了不让胸部遭到攻击或是不凸显都会含胸走路，这样不但影响胸部发育，时间长了还会造成驼背。因此走路的时候一定保持背部平直、收腹、提臀，上身整体的感觉是向上的。做着的时候也要挺直腰板，挺胸抬头。即便是睡觉的也要注意，最好选择侧卧或仰卧，趴着睡觉最不可取，以免压伤胸部。

可能有很多人会觉得这是小事，只要是不紧不松就好了，其实有时这也是我们丰胸最关键的步骤，揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的；中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你挺了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满,但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时,可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩,而是在型号上选择略小一些的,如果你平时穿全杯型的,实际上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。

有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。中医专家认为，胸罩必须因胸部大小选择，过大的胸罩没有托举的效果，长期佩戴会是乳房松弛、下垂。如果太小，就造成胸部血液循环不好，长期下去不但影响胸部发育，严重的可能会导致一些乳房疾病。

胸部的大小取决于乳腺组织和脂肪数量，女性在20-25岁时是最好的发育阶段，因此适当的提高胸部的脂肪含量，能够有效的提高胸部的丰满程度，也是最自然的丰胸方法。此外，在饮食上也要注意，多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，维生素E有促进卵巢发育和完善的作用从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。富含维生素E的食物有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

运动对胸部来讲是非常有好处的，女性可以平时多做做扩胸运动，还可以做一些俯卧撑及单双杠运动，每天早晚做深呼吸运动也可以促进胸部发育。另外按摩可以帮助疏通乳腺，但是想让胸部增大，丰胸产品也是少不了的呢。乳房毕竟是孩子为来的“饭碗”，所以安全也是少不了的。

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