洋葱降血脂好适宜老人养生用
BY：Claire 2024-07-16 14:52:15 519 ℃
洋葱在生活中既是一种食材，也是一种调味品，它有独特的气味和口感，同时还有让我们不能忽视的保健功效，特别是对于老年人群来说，每天吃些洋葱是一定会对自己的健康带来帮助的。
洋葱成菜，既可单独烹调，又可作为调味底料，是深受中老年人喜爱的一种大众蔬菜。洋葱具有保健作用，研究发现，多吃洋葱有利于降脂。
洋葱的重要价值，主要在于降脂作用。20世纪70年代初有则趣闻：一个法国人将吃剩的洋葱给一匹患有凝血病的马吃了，不久发现马的凝血块消失，病也痊愈了。这一意外的疗效，引起了医学家们的重视，后经药理研究证实，洋葱中含有一种洋葱精油，可降低高血脂病人的胆固醇，提高高血脂病人体内纤维蛋白溶酶的活性，对改善动脉粥样硬化很有益处。
美国的科学家还发现洋葱中含有前列腺素A，能降低人体外周血管阻力，降低血压，并使血压稳定，对血管有软化作用，具有舒张血管的功能。洋葱还含有较多的谷胱氨酸，这是一种抗衰老物质，能推迟细胞的衰老，老年人久食能延年益寿。洋葱性平味甘，有清热化痰、解毒杀虫、和胃下气的功效。
高脂血养生保健 降血脂的四种水果
本品对高血脂，肥胖症有不错的辅助治疗效果。适宜高血脂病人食用。葡萄还是高钾低钠的饮食，可以阻止血栓形成，而且能够降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防高血脂的功效。因此葡萄是高血脂者最好的食物之一。可治各类类型的高血脂，对气血瘀滞型高血脂特别适宜。
能降脂的养生粥 高血脂人群必备
泽泻在降低血清胆固醇的同时，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。而且荷叶还能去湿气，对于降脂减肥来说起到了很好的作用，这样的养生食谱还能有降血脂预防动脉硬化的作用。降脂的一些养生食谱，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有降血脂降血糖，提高人体免疫力，对于有高血脂的人群来说有一定的好处和作用，还能清理肠道垃圾，可以经常吃这些食谱。
降血脂的养生茶有哪些
然而，今天将会介绍两款简单实用的降血脂的养生茶，让朋友们在家也可以轻轻松松的降血脂。所以，山楂是高血脂症患者的食用佳品。看完上述两种降血脂的养生茶的做法，有没有觉得很简单。
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