很多食物都是我们爱吃的,人们常吃的瓜子就是其中的一种。是人们休闲的最佳食品,瓜子对身体好,可以补充人体需要的维生素啊矿物质等营养。但是瓜子也不能多吃,因为油脂量比较大,而且还很容易上火。南瓜子比较清口,而且作用多多,任何人群都比较适用,有人说男性多吃南瓜子的好处很多,还可以保护前列腺呢,是不是这样的呢,看了下面的这篇文章你就了解了。
中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。所以说男性应该每天坚持吃一些南瓜子,对于前列腺疾病有很好的治疗和缓解的作用,而且还可以预防前列腺炎呢。每天食用约50克炒熟的南瓜籽。
防老痴嗑西瓜籽
中医认为,西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。因为西瓜子含有很多的不饱和脂肪算,对于人体的胆固醇有抑制吸收的作用和功效,还可以有效的预防动脉硬化等疾病的出现。
中医认为,冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜子很少人吃,但是不能说它对人体没有好处,确实是有一定的功效的,可以化痰,止咳,HIA可以预防和治疗水肿,脚气等疾病的出现。
南瓜子可以有这么多的功效大家知道了吧。所以男性平时的时候可以多吃些南瓜子,可以保护前列腺,减少前列腺疾病的发生。特别是对于一些中老年人来说,吃南瓜子还可以预防动脉硬化的发生哦,虽然南瓜子的好处多但是也要适量,不要贪吃摄入的脂肪量过大影响健康哦。
瓜子的保健功效,南瓜子护前列腺男性保健
瓜子是十分常见的一类休闲食品,深受人们的欢迎。瓜子的种类有很多,常见的有葵花籽、南瓜籽,还有西瓜籽和冬瓜籽等,其所含的营养以及食疗功效各有所长。研究表明,不同的瓜子对于男性保健具有一定的好处,大家不妨一起来了解一下吧!各种瓜子的功效与作用护
男性吃瓜子可提高精子质量?
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
男性吃南瓜子可提高精子质量
美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。美国生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
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