睡足的孩子长得快
BY：Scarlett 2024-09-19 01:52:44 550 ℃
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，熟睡时分泌的生长激素比清醒时可多达10倍以上。生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。因此，睡眠对于孩子不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。一般来说，新生儿每天的睡眠在16至20个小时，婴幼儿每天的睡眠要保证每天10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时左右的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。
而体育运动一方面会使生长抑素分泌减少，从而使生长激素更好的发挥作用，另一方面，运动会使骨骺、关节和肌肉得到锻炼，从而刺激骨骼的生长。
专家建议，如果发现自己的孩子个头长得慢，每年小于4CM，或是孩子在班级里同性别孩子中总是最矮的那几个，应及时带孩子到医院检查。在骨骺没有闭合的时候，充足的睡眠和运动、均衡的营养，以及正规的治疗还可以帮助孩子长高。一般男生出现遗精、女生月经初潮后1至2年后骨骺就会闭合，等到那时候再想办法就为时已晚。`（恒初网供稿）
(本文来源：中国早教网)睡足的孩子长得快
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，熟睡时分泌的生长激素比清醒时可多达10倍以上。生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。因此，睡眠对于孩子不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。一般来说，新生儿每天的睡眠在16至20个小时
孩子贪睡长得快，如何让孩子睡得好？
睡眠对孩子成长发育有着十分重要的作用，家长朋友们，为了孩子有个健康良好的发育保证睡眠充足十分必要，但是有调查显示，我国1~6岁的儿童普遍睡眠不足，而更让人震惊的是，其中还有近五成儿童睡眠质量有问题。如果孩子睡眠出现问题，对孩子的危害可不
粗茶淡饭的孩子长得快！
专家：儿童时期还是粗茶淡饭，多运动为好12岁的男孩身高150厘米，被医生告知骨骺线闭合，很难再长高了。这是过度营养惹的祸?近日，有网友发帖称，12岁的弟弟身高150厘米，到医院检查后发现由于骨骺线闭合，很难再长高了。“我舅妈身高158厘米，我舅舅刚刚170厘米，虽然不算高，但是也不能说特别矮吧。
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