家常熬鱼
BY：Olga 2024-07-16 18:00:08 246 ℃
孕前准妈吃什么才好呢，下面小编将介绍一道家常熬鱼给准妈妈们，味道营养什么的都特赞，流口水的快来学习吧。
材料
葱花、蒜末、姜片、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料酒、香油、植物油各适量。
〔做法〕
1.肥瘦肉洗净，切3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚片;鱼洗净，两面打花刀，炸一下。
2.锅热后加入植物油、葱花、姜片、蒜末炝锅，放入肥瘦肉片和玉兰片，炒熟后加酱油、料酒、味精、醋和盐各适量，做成调料备用。
3.另起锅，放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开，改微火煨15分钟，汁剩一半，把鱼翻个捞出，放入鱼盘。
4.将调料浇在鱼上，再将原汁加入香油、酱油搅匀，洒在鱼身上即成。
家常熬鱼
孕前准妈吃什么才好呢，下面小编将介绍一道家常熬鱼给准妈妈们，味道营养什么的都特赞，流口水的快来学习吧。材料鱼750克、肥瘦肉100克、玉兰片50克。〔做法〕1.肥瘦肉洗净，切3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚片;鱼洗净，两面打花刀，炸一下。
孕前食谱——家常熬鱼
家常熬鱼家常熬鱼材料鱼750克(任何鱼均可)、肥瘦肉100克、玉兰片50克。调料葱花、蒜末、姜片、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料酒、香油、植物油各适量。〔做法〕1.肥瘦肉洗净，切3厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚片；鱼洗净，两面打花刀，炸一
孕前食谱--家常熬鱼
家常熬鱼－孕前食谱家常熬鱼主料750克(任何鱼均可)配料100克、玉兰片50克调料、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量制作，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用；用锅加入大油、葱、姜、
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