女人都想拥有s型身材,对于自己的扁
平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?
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气色红润才最好看
瘦身成果:
①瘦了20斤而且胸部没有缩
水从7月20号到现在瘦了20斤,但是胸部基本没变化,只有下围变小了,也就是背上的肉肉没有了,还是C-D哦。。。吼吼,因为经期我胸部还会变大一点点。
②面色红润,连
指甲都是粉粉的哦
第一:吃生
花生米买生的
花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者
盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充
油脂和
维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。
第二:喝
红枣茶
准备些
大枣,
西洋参,
红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。。。可以调气
血,通
经络,
月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。
第三:
月经期间喝
生姜红
枣水
月经期喝生
姜红枣水(用锅多煮了放
冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜
水泡脚,月经期保证你
血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。
编辑点评:
减肥速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易
贫血而引起
面色苍白,网友iiqiqi推荐的方法正是
补血补气的好方法。生
花生、
红枣、
西洋参、
红花、
生姜对于
女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己
气虚体弱,
月经不调,
面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,
体质热的MM要少放些。
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