夏季水果种类多,常吃四种去火蔬果
BY：Violet 2024-08-15 15:22:57 116 ℃
最近北方的气温持续的飙升，很多的地区已经完全的进入了夏季了，这个时候我们很多人也是出现了上火的问题的，而对于夏季的上火，我们完全是可以通过吃水果来缓解的，下面我们就给大家说说夏季哪些水果有助于我们缓解夏季上火的问题。
西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
草莓
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
什么水果去火 去火的水果有哪些
由于水果品种多样，不仅都含有丰富的营养物质，而且有的还具有一些药用的功效，比如清热降火、润肺等功效，对于喜欢熬夜容易上火的人来说，知道什么水果去火大有益处。什么水果去火1.荸荠荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。虽然橄榄的味道是微酸的，但是食用起来并不会让人觉得涩口，并且对于上火的人也有很好的去火作用。
秋季吃什么水果去火 五种水果能去火
秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。石榴含有抗氧化的物质，对于预防秋燥，延缓衰老有一定的效果和作用。
秋季吃什么水果去火五种水果能去火
秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。石榴含有抗氧化的物质，对于预防秋燥，延缓衰老有一定的效果和作用。
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