美国人在“月子”里都干些什么？

　　久久健康网编者按：在美国，女性没有坐月子这种说法，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳。美国人还有许多生孩子的“古怪”做法，赴美产子的妈妈又知道多少呢，跟您一起探究。

美国人在“月子”里都干些什么？

1.大吃冰块--不忌口

　　美国人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

　　27岁的一美国产妇认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是像中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋丶这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白丶高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻（这倒是真的，见过好多国内吃得太好的产妇，孩子的大便里面都是没消化的蛋白质），优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这丶禁吃那的习俗是不对的，除了那些容易回奶的，一切的水果啊，蔬菜啊，都是可以吃的。

2.没有不沾冷水这说法

　　刚生产完，新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风丶冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然请打开热水器用温水吧。几时是开冰箱这样的事情，也建议家人代劳。这就是中国人对待坐月子的态度，多么看重。而美国医生却说：“不坐在冰块上伤口要肿一个星期。”但是通常会冰得肚子疼，所以产后护士都会问美国妈妈需要止疼药不？尽管说不需要，他们还是不放心，不断地问，临出院的时候医生还给了美国妈妈止疼药的处方，说是以防万一，可见在美国产妇使用止疼药是非常普遍的，而国内，产后压根就没人问要不要止疼药。

3.爱运动

　　美国人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女人从怀孕起就可以参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一个月下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。一般医生要求产妇在婴儿出生2小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。顺产2天后即可出院回家，在家可以运动，还可以去健康中心运动，产后6个月都有专人指导。

4.无人伺候月子

　　中国的婆家妈，娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，美国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品，充满温情。国内的妈咪则是不可轻视，从赴美产子到坐满月子，在恩宠月子中心都是有专业的员工贴心服务的哦。

5.小宝宝也百无禁忌

　　什么暗房丶百天。美国人没这么一说。美国产妇在十冬腊月穿着一件T恤，一件衬衣在外面走的都有。爸爸抱着带一顶小帽子丶衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。美国的妈妈不坐月子，产后几天就要外出购物丶运动丶交际，小宝宝就随身带着。这边用来携带婴儿的用具种类非常全，许多公共场所有婴儿寄存处，换尿布的大台子，很是方便妈妈带幼婴出行。不像国内，你要带着孩子出门就要抱着，推车吧，路不平，换尿布吧，没地方，喂奶吧，也要大庭广众之下，实在是不方便，也就自然不敢出门了。因为美国社区的环境都很干净，这也为婴儿早日外出创造了条件。

　　以上都是美国人对坐月子的态度与不同。这并不说明美国人对国内文化有什么偏见或什么，这完全是美国人的体质跟我们中国人是不一样的，还有她们的饮食也不一样的。因为美国人的生活方式跟中国是有差别的，坐月子与否，是与当地的饮食结构饮食习惯密切相关的，中国人选择做月子与欧美不选择坐月子，都是有道理的。