![](/uploads/images/nologo/617569.jpg)
怀孕按摩又称为产前按摩,正在广大孕妈妈中流行。产前按摩可以帮助孕妈妈减少很多不必要的疼痛以及缓解肌肉等的紧张度。那么是不是所有的孕妈妈都适合产前按摩呢?产前按摩安全吗?本文将为您一一介绍。
产前按摩的好处
怀孕期间,孕妈妈体内分泌的激素在不断地变化,从而引起不适、疼痛等问题,下面将为您介绍几个关于产前按摩的好处:
放松肌肉;降低紧张度;加速体内的血液循环;调节激素;减少水肿;降低神经疼痛;减少背疼;减少关节的肿胀及疼痛;改善睡眠质量;提高淋巴循环功能。
除此以外,接受过产前按摩的孕妈妈在生育时遇到更少的困难,新生儿体重轻的情况更少出现。
产前按摩的安全性
孕妈妈在进行产前按摩时,孕妈妈和按摩师均需要注意几条安全事项。作为孕妈妈,你应该知道如何采取安全的措施,相信专家和按摩师是很重要的,但是知道按摩的位置、按摩压力以及按摩师的水平更重要。
身体的姿势在安全按摩中具有重要的作用。有的孕妈妈很适合用孕妇专用床按摩,而有的则不喜欢。一般不建议孕妇趴着,有的趴在孕妇专用床上的孕妇也会感觉胸部疼痛,我们也不建议孕妈妈平躺着,因为子宫会压迫血管从而妨碍血液从腿部向心脏的回流。在按摩时,孕妈妈最好的姿势是侧躺,有时可以用枕头靠着。
产前按摩的适用性
并不是所有的孕妈妈都被建议去做产前按摩,尤其是有以下情况的孕妈妈,则不被建议去做产前按摩:高危孕妇;有妊高症的妈咪;惊厥前期;肿胀严重。
4妙招让新妈妈轻松变时尚辣妈
4妙招让新妈妈轻松变时尚辣妈一、饮食多样化防止产后脱发许多新妈妈都有这样的感受:怀孕前身材迷人,样子甜美;怀孕后面色暗沉,身材臃肿。孕前和孕后的前后对比,足以让孕妈妈难以接受。其实,新妈妈不必灰心。小编推荐4个坐月子注意事项给孕妈妈,避免你产后成为黄脸婆。新妈妈在坐月子的时候,很容
4大妙招让新妈妈轻松变时尚辣妈
生完宝宝,新妈妈会对自己身体的变化产生很多疑问:产后脱发怎么办?哺乳期乳房护理如何做?月子里怎样去妊娠纹?其实,只要遵守4个坐月子注意事项,变成时尚辣妈完全没有难度。1、饮食多样化防止产后脱发许多新妈妈都有这样的感受:怀孕前身材迷人,样子甜
教时尚辣妈妈们如何搭配孕妇装
现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装,所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但是不管你喜欢什么样的孕妇装,不能只看款式,关键是要看穿着是否舒适。由于孕妇孕育期间容易出汗,所以最好选购透气性较好的天然纤维服装(如棉)。以下是孕妇装购买
Hash:f8193884d2a50df9da7607fae94de4933861e180
标签:
辣妈
时尚
按摩
产前
【声明】本文由用户Ailis发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。