鲮鱼的营养价值_鲮鱼的功效与作用
BY：Karima 2024-07-05 08:29:58 1915 ℃
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
鲮鱼的功效与作用益气血 健筋骨 通小便
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
鲮鱼的制作技巧鲮鱼的烹调法以烧、炖为主
鲮鱼营养丰富 吃鲮鱼会发胖吗
鲮鱼的营养价值在100克的鲮鱼里面，热量高达18.4克，热量有95大卡，不过脂肪含量却很低，只有2克。不过虽然鲮鱼很不错，味道好营养价值出色，但是大家在吃鲮鱼的时候也会担心发胖的情况了吧，实际上我们大家是可以放心的哦。
鲮鱼营养丰富吃鲮鱼会发胖吗
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