祛暑降温的饮品有哪几种
BY：Nova 2024-07-19 14:20:59 1092 ℃
当外面的温度特别高的时候，或者是房间内温度特别高的时候，人就会感觉到身体里有一种燥热，那种热感是说不出来的，而且心情也会烦躁。这时候，要想缓解这种症状，健康饮食专家推荐大家喝下面这几种饮品，祛暑降温。我们来一起了解一下祛暑降温的饮品有哪几种。
祛暑降温的饮品有哪几种
山楂麦冬饮
山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。
菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。
荷叶三鲜饮
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。
金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
荷叶三豆饮
荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。
有很多人，当身体感觉燥热的时候，会大量吃冷饮，虽然这样也能够起到降温的作用，但冷饮过量吃，危害也是相当大的。况且，有一些冷饮当中添加了一些不适合人吃的添加物，如果吃太多，很可能会引起一些严重的疾病。以上介绍的祛暑降温的饮品有哪几种就可以帮着你。
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一、防暑降温生津茶介绍乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效。此汤可
防暑降温饮品、降温小妙招
一、防暑降温的小知识一、及时补充水分但应少喝饮料在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中,含有较多的化学物,喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响,还会直接影响消化系统。所以,夏季应多喝白开水或淡盐水。二、口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后
防暑降温饮品排行,防暑降温的技巧
一、防暑降温饮品都是什么乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克、绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效。此汤可代茶饮，每周服用2-3次。体质虚寒、痛
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