妈妈必看：损害宝宝大脑的4食物

父母希望自己的宝宝身体强壮，长的健康，脑子又聪明。这几点希望和宝宝摄入的一些食物可是息息相关的。食物如果选择对了，有助于宝宝身体。但是有些食物吃了就会带来负面的影响，给宝宝身体带来伤害。今天给大家列举出了对损害宝宝大脑的一些食物，妈妈们必看。

那么，有哪些”损脑食品“应尽量少给孩子吃呢?下面列举一些生活中常见的”损脑食品“清单：

一、白糖：

典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作长高的方法糕点饮料等。

二、精白米、面类　精白米、面类:

是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到”燃料“的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。

三、咖啡：据科学分析，咖啡具有提神之功能：

有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含增高的方法咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。

四、肉类：

不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类怎样才能长高食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。

这四类食物会严重损害宝宝的大脑，为了宝宝的健康成长，妈妈们一定要在平时注意，让这些损脑食品远离宝宝!