孕晚期嘴馋巧克力怎么办

孕晚期嘴馋巧克力怎么办

孕妈咪有话说：

@时光妞妞：最近好想吃甜食、每次都跟老公说我想吃蛋糕、老公说想吃没有。呵呵、每次买菜经过蛋糕房也不敢买票、最后一个月还是控制一下。宝宝好生更多孕期饮食知识点快来了解~>>[立即注册]

@伊人2红妆：我有朋友嫁国外，她们没忌口的，还说吃巧克力小孩出生后爱美

@C╮Y丶Y：产期最后一个半月的时候备了盒巧克力准备生产吃，但是嘴馋，每天都有吃一两块，到生的时候吃了3盒半，结果生的时候反而没吃，个人情况，宝妈做参考吧。但是提醒宝妈多吃真的不好，含有咖啡因。

@qln128：从怀孕七个月开始吃到生，但是不多，费列罗一天一颗，宝宝很健康，可爱笑了，也不怎么哭，现在哺乳期我也偶尔吃士力架，

@浅蓝色若水：也很喜欢吃，但是忍住了，吃零食宝宝容易长成胖宝宝，生的时候不好生，还是忍忍出来再吃吧!

@水瓶爱摩羯宝宝：我也特别爱吃甜的，蛋糕巧克力糖水果，忍不住，所以宝宝偏大了

上面的妈咪对于孕期吃巧克力这个问题各执其说，我们来看看权威的回答~

孕妇可以吃巧克力吗?

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。由此可见，孕妇是可以吃巧克力的，但由于巧克力含有咖啡因，所以建议准妈妈们可以吃，但不宜多吃。

孕妇吃巧克力有哪些好处?

1、巧克力含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要的作用。其中所含的磷成份对胎儿的大脑发育有很大的好处。

2、巧克力含有的化学成分可以改善孕妇的心情，从而间接影响到胎儿未来的情绪素质。而且吃巧克力能使人心情愉悦，有防治抑郁的作用。

3、孕妇在生产前，适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。

孕妇吃巧克力是有好处的，不过要适量。对怀孕期间的准妈妈们来说，每天摄入巧克力应不超过100克。因为巧克力热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根据自身条件适量食用。由于巧克力含有咖啡因，每块标准大小的巧克力约含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每天摄入300毫克以上 的咖啡因则会有流产的可能，或是使胎儿的体重下降，导致早产。