孕期孕妇可以吃巧克力吗

对于孕妇可以吃巧克力吗这个问题孕妈妈必须要有所了解，只有这样才能帮助孕妇更好的孕育腹中的宝宝。面对孕妇可以吃巧克力吗这个问题，爱吃甜品的孕妈妈更要注意了解，因为并不是所有的食物都适合孕期食用的。

1.注意事项

关于孕期能不能吃巧克力这个问题，专家给出的答案是非常明确的，怀孕期间可以吃巧克力。但是孕妈妈在吃巧克力的时候要特别的注意适量，否则的话不但会导致自身肥胖，同时还会严重的影响到胎儿的正常生长。专家提醒，如果在孕期孕妇能够适量的吃巧克力，很有可能会对胎儿的行为会产生积极影响。在研究中发现，孕期食用巧克力可以让孕妇感觉到“心情很好，感觉很棒”等良好的情绪。

而且孕妇会把这种快乐的感觉传递给腹中的胎儿，等到孩子出世后他们会变得更加愉快，并且在孕期不喜欢吃巧克力的孕妇而言，这部分孕妇的宝宝长大后性格会更加的开朗。

2.胎儿大脑发育

可以说所有的妈妈都希望自己的宝宝长大后能够更加的聪明，因此在平时生活中经常会给宝宝吃一些不闹的食物。其实要想让宝宝更加聪明，妈妈在怀孕期间就应该下一番功夫，比如适量的多吃些巧克力。在怀孕期间吃巧克力之所以能够促进胎儿的大脑功能发育，这是由于在巧克力中含有大量丰富的铜元素，它对胚胎的正常发育具有重要作用。

而且在部分巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此孕妇在怀孕期间完全可以吃巧克力，但是在吃的时候必须要注意适量，否则对胎儿有不良的影响。

3.导致流产

专家提醒孕妇在怀孕期间适量吃巧克力是有科学依据的，有大量的研究发现，在孕期如果孕妇过量分食用巧克力的话很有可能会有流产的危险。这是由于在巧克力中含有大量的咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因，就有可能会有流产的危险。除此之外过量的吃巧克力还会导致胎儿体重下降，也有可能导致早产。

过量的吃巧克力还会使一些必需的营养素缺乏，甚至还会严重的影响到孕妇的身体健康，同时也不利于胎儿的生长发育。因此在孕妇可以吃巧克力吗这个问题上，适量食用是有不要的。

4.妊娠糖尿病

专辑还特别的提醒，在怀孕期间血糖偏高的孕妇应该尽量的少吃些巧克力，或者是最好不吃。这是由于在巧克力中含有大量的糖分，如果在怀孕期间不知道节制的食用的话，就会导致血糖升高。不但会诱发妊娠糖尿病，甚至 还有可能会诱发其他的并发症。

面对孕妇可以吃巧克力吗这个问题，以上这些都是孕妇吃巧克力的好处以及过量食用的坏处，要想让宝宝更好的生长发育，必须要注意适量。